Stretching i dzierganie? A jakże! Z okazji zbliżającego się Dnia Kobiet dzisiaj dziergałyśmy jak zawsze we wtorek, ale od godz. 11.00 ćwiczyłyśmy z panią Alą ???? Poznałyśmy znaczenie i konieczność wykonywania prostych ćwiczeń  rozciągających, tak bardzo potrzebnych i wskazanych dla osób spędzających wiele godzin w pozycji głównie siedzącej. A dzierganki przecież głównie siedzą.

Bardzo udane spotkanie ???? ćwiczenia wstępne bardzo ostrożnie wykonywane, ale na początku tak być musi ????

Relacja i więcej zdjęć na blogu Biblioteki: https://miejskabibliotekapublicznawzaganiu.blogspot.com/2024/03/tak-sobie-dziergamy-biblioteczny-klub.html